Uzman Psikolog & Psikoterapist Mürşide Gül Yılmaz

Mürşide Gül Yılmaz, çocuk gelişimi ve uyku alanındaki uzmanlığıyla, Kıbrıs’ta bebeklerin, çocukların ve ailelerin sağlıklı ruhsal ve duygusal gelişimlerini desteklemeyi; aynı zamanda bebeklikten yetişkinliğe kadar her yaş grubunun kaliteli ve sağlıklı bir uyku deneyimi yaşamasına katkı sağlamayı hedefleyen bir Uzman Psikolog ve Psikoterapisttir.

Oyun Terapisi, Pediatrik Uyku Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı ve Dikkat/Gelişim Değerlendirmeleri alanlarında danışanlarına bilimsel temelli ve etkili yaklaşımlarla destek sunmaktadır.

Mürşide Gül Yılmaz, Mare Psikoterapi Merkezi’nde bebek, çocuk, ergen ve yetişkin danışmanlarıyla hem yüz yüze hem de online olarak çalışmaktadır. Ayrıca 2024 yılından bu yana World Sleep Society’nin Kıbrıs Delegesi olarak görev yapmakta; uyku sağlığı konusunda ulusal ve uluslararası düzeyde farkındalık çalışmalarına katkı sunmaktadır.

psikolog lefkosa murside

Psikoloji Eğitimi

Mürşide Gül Yılmaz, Psikoloji lisans eğitimini Doğu Akdeniz Üniversitesi'nde tamamlamış, ardından yine aynı üniversitede Genel Psikoloji alanında yüksek lisans derecesini almıştır. Yüksek lisans tezinde Kuzey Kıbrıs'ta yaşayan okul öncesi çocukların uyku özellikleri ile ekran süresinin dikkat toplama becerileri üzerindeki yordayıcı rolünü incelemiş, bu çalışmayı 8. Sosyal Pediatri Kongresi'nde sunmuştur.

Eğitim hayatı boyunca uyku ve çocuk gelişimi alanına özel bir ilgi duyan Mürşide Gül Yılmaz, 2023 yılında World Sleep Society bünyesindeki World Sleep Academy programını, 2024 yılında ise aynı kurumun Pediatric Sleep Specialist sertifika programını tamamlamıştır. Doğu Akdeniz Üniversitesi Uyku Davranışları Araştırma Laboratuvarı'nda yıllarca baş asistanlık yaparak bu alandaki bilimsel çalışmalara doğrudan katkı sağlamıştır.

Uzmanlık Alanları

Mürşide Gül Yılmaz, özellikle çocuk ve ergen terapisi, her yaş grubunda uyku danışmanlığı ve ebeveyn-çocuk danışmanlığı alanlarında uzmanlaşmıştır. Bu alanlardaki yetkinliğini, Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Yapılandırılmış Oyun Terapisi, Dr. Tülin Köksal'dan aldığı Pediatrik Uyku Eğitimi, World Sleep Society'nin Pediatric Sleep Specialist sertifikası ve yıllar içinde yürüttüğü bağımsız araştırma projeleriyle pekiştirmiştir.

Çocuklarla çalışırken oyun temelli yöntemleri de sıklıkla kullanan Mürşide Gül Yılmaz, Çocuk Merkezli Oyun Terapisi ve Yapılandırılmış Oyun Terapisi eğitimlerini tamamlamış, ayrıca PİKOLO Ebeveyn-Çocuk Etkileşimi Gözlem Eğitimi, Gelişimsel Tarama Testleri, Moxo ve Attentioner Dikkat Testleri Uygulayıcı Eğitimleri gibi çok sayıda gelişimsel değerlendirme sertifikasına sahiptir. Yetişkin danışmanlığı için ise Hakan Türkçapar'dan aldığı Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimiyle mesleki gelişimine devam etmektedir.

Mürşide Gül Yılmaz, 2026 yılında Akıllı Telefonsuz Çocukluk Hareketi KKTC Koordinatörlüğü görevini üstlenerek, çocukların ekran maruziyeti ve sağlıklı gelişimi konusunda toplumsal farkındalık çalışmalarına da katkı sunmaktadır.

Çocuk ve Ergen Terapisi

Uzman Psikolog Mürşide Gül Yılmaz, kaygı, davranış problemleri, uyum güçlükleri ve duygusal zorluklar yaşayan çocuk ve ergenlerle çalışmaktadır.

"Çocuklar ve ergenler, yaşadıkları zorlukları çoğu zaman yetişkinlerden farklı biçimlerde ifade ederler. Bir çocuk ve ergen terapisti olarak amacım, onların kendilerini güvende hissettikleri bir ortamda duygularını anlamalarına, ifade etmelerine ve yaşadıkları zorluklarla sağlıklı biçimde başa çıkabilmelerine destek olmaktır. Yaşına ve gelişim düzeyine uygun yöntemlerle çalışarak, her çocuğun kendi hızında ilerlemesine alan açıyorum."

Uyku Danışmanlığı

Uzman Psikolog Mürşide Gül Yılmaz, bebeklik döneminden yetişkinliğe kadar farklı yaş gruplarında uyku problemleri yaşayan danışanlar ve aileleriyle çalışmaktadır.

"Sağlıklı bir uyku düzeni, çocuğun duygusal, bilişsel ve fiziksel gelişiminin temel taşlarından biridir. Bir uyku danışmanı olarak amacım, aileleri bilimsel temelli yöntemlerle bilgilendirmek ve çocuklarının kendi uyku becerilerini geliştirmelerine destek olmalarına yardımcı olmaktır. Uyku sorunlarının ailenin tüm dinamiğini etkilediğinin bilinciyle, her aileye kendi ihtiyaçlarına uygun, şefkatli ve sürdürülebilir çözümler sunmaya özen gösteriyorum."

Ebeveyn Danışmanlığı

Mürşide Gül Yılmaz, ebeveynlere çocuklarının gelişimsel ihtiyaçlarını daha iyi anlamaları ve destekleyici bir ebeveynlik yaklaşımı geliştirmeleri konusunda rehberlik etmektedir.
“Bir çocuğu en iyi destekleyen kişi, onu anlayan ve ihtiyaçlarına duyarlı yaklaşabilen ebeveyndir. Ebeveyn danışmanlığı seanslarımda, ailelerin çocuklarının davranışlarının altında yatan ihtiyaçları fark etmelerine, yaşadıkları zorlukları gelişimsel bir perspektiften değerlendirmelerine ve günlük yaşamda uygulayabilecekleri etkili ve sürdürülebilir stratejiler geliştirmelerine yardımcı oluyorum.”

Terapi Yaklaşımları

Mürşide Gül Yılmaz'ın tamamladığı uzmanlık eğitimleri, sunduğu danışmanlık ve terapi hizmetlerinin bilimsel temellere dayalı, güncel araştırmalarla desteklenmiş ve etik bir hizmet olmasını sağlar.

  • Çocuk Merkezli Oyun Terapisi (APT Onaylı)

  • Bilişsel Davranışçı Terapi (EABCT Onaylı)

  • Pediatrik Uyku Danışmanlığı (World Sleep Society Onaylı)

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, çocuğun kendini en doğal şekilde ifade ettiği oyun ortamını, terapötik değişimin temel aracı olarak kullanır. Çocukların duygularını, yaşadıkları deneyimleri ve iç dünyalarını oyun yoluyla güvenli bir şekilde ortaya koymalarına olanak tanır. Terapist, yönlendirmekten ziyade çocuğun liderliğini takip ederek kabul, empati ve güvene dayalı bir ilişki kurar. Duygusal güçlükler, davranış sorunları, yaşam değişiklikleri ve ilişki problemlerinde destekleyici olan bu yaklaşım, çocuğun öz farkındalığını, duygusal dayanıklılığını ve problem çözme becerilerini geliştirmesine yardımcı olur.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark edip değiştirmesini sağlayan, bilimsel geçerliliği kanıtlanmış bir terapi yaklaşımıdır. Kaygı, uyum güçlükleri ve davranış problemlerinde sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmeyi amaçlar. Uzman Psikolog Mürşide Gül Yılmaz, BDT uzmanlığını çocuk ve ergen danışanlarına iki farklı uygulamayla sunmaktadır.

BDT Oyun Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi ilkelerini oyun yoluyla çocuklara uyarlayan bir yaklaşımdır. Duygularını sözel ifade edemeyen çocukların, oyun aracılığıyla olumsuz düşünce kalıplarını fark etmelerine ve yeni başa çıkma becerileri kazanmalarına olanak tanır. Kaygı, korku ve davranış problemlerinde etkili olan bu yöntem, çocuğun gelişim düzeyine uygun, yapılandırılmış bir süreç sunar.

Ergenlerde BDT ise, ergenlik döneminin kendine özgü duygusal ve sosyal zorlukları göz önünde bulundurarak uygulanır. Kaygı, özgüven sorunları, akran ilişkileri ve aile içi çatışmalarda, ergenin düşünce kalıplarını fark etmesine ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmesine destek olur. Süreçte ergenin özerklik ihtiyacı gözetilerek işbirlikçi bir terapötik ilişki kurulur.

Pediatrik Uyku Danışmanlığı (World Sleep Society Onaylı)

Pediatrik uyku danışmanlığı, bebek ve çocuklarda görülen uyku problemlerinin (gece uyanmaları, uykuya dalma güçlüğü, erken uyanma, kabuslar ve uyku rutini zorlukları gibi) davranışsal ve bilimsel yöntemlerle ele alınmasını sağlayan bir yaklaşımdır. World Sleep Society'nin uluslararası standartlarına dayanan bu yöntem, çocuğun yaşına ve gelişimsel özelliklerine uygun, aileyle birlikte yürütülen bir uyku planı oluşturmayı hedefler. Amaç, hem çocuğun hem de ebeveynlerin dinlenmiş, dengeli ve sürdürülebilir bir uyku düzenine kavuşmasıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

  • Eğer çocuğunuz uykuya dalmakta zorlanıyor, gece sık sık uyanıyor, uyku rutinine direniyor ya da uyku düzeni tüm ailenin günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa, bir pediatrik uyku danışmanından destek almanın faydalı olacağı bir dönemdesiniz demektir. Erken yaşta ele alınan uyku problemleri, hem çocuğun hem de ailenin yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir.

  • Evet, Uzman Psikolog Mürşide Gül Yılmaz ile uyku danışmanlığı ve ebeveyn danışmanlığı seanslarınızı online olarak gerçekleştirebilirsiniz. Kıbrıs'ın farklı bölgelerinde (Girne, Lefkoşa, Güzelyurt, Lefke, Mağusa, İskele, Karpaz) yaşıyorsanız veya yurt dışında ikamet ediyorsanız, online danışmanlığın sunduğu erişim kolaylığından faydalanabilirsiniz.

  • Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, genellikle 3-11 yaş aralığındaki çocuklarla yürütülür. Bu yöntem, henüz duygularını sözel olarak tam anlamıyla ifade edemeyen çocukların, oyun yoluyla kendilerini ifade etmelerine ve terapötik süreçten fayda görmelerine olanak tanır.

  • Ebeveyn danışmanlığı, çocuk yetiştirme sürecinde karşılaşılan birçok konuda ailelere destek olabilir. Fikir vermesi açısından bazı başlıklar:

    • Uyku düzeni oluşturma ve uyku problemleri

    • Davranış problemleri ve sınır koyma

    • Dikkat ve odaklanma güçlükleri

    • Ekran süresi yönetimi

    • Kardeş kıskançlığı ve aile içi uyum

    • Gelişimsel dönüm noktaları ve beklentiler

    • Ebeveyn-çocuk iletişimini güçlendirme