Herkes İçin Güvenli Bir Alan: LGBTQ+ Kapsayıcı Terapi Anlayışımız

Her bireyin hikâyesi farklıdır; bu farklılıklar, kimliğimizi, ilişkilerimizi ve dünyayla kurduğumuz bağı şekillendirir. Toplumun kalıpları ve önyargıları, bazı bireylerin kendilerini olduğu gibi gösterebilmesini ne yazık ki daha güç hale getirebiliyor. Yaklaşık her sekiz LGBTQ+ bireyden biri, kimliği nedeniyle sağlık çalışanlarından eşit olmayan muamele görmüştür (Mental Health Foundation, 2023). Mare Psikoterapi olarak biz, her kimliğin saygı ve güvenle karşılandığı bir terapi alanı yaratmayı önemsiyoruz. Cinsel yönelim, toplumsal cinsiyet kimliği ya da kendini tanımlama biçimi ne olursa olsun, herkesin güvenli, kapsayıcı ve destekleyici bir terapötik alana hakkı olduğuna inanıyoruz. Bu yazıda, LGBTQ+ kapsayıcı terapi anlayışımızı ve bu yaklaşımın neden ruh sağlığı hizmetlerinde vazgeçilmez olduğunu paylaşıyoruz.

LGBTQ+ Kapsayıcı Terapi Ne Anlama Gelir?

LGBTQ+ kapsayıcı terapi, cinsel yönelim ve toplumsal cinsiyet çeşitliliğini onaylayan, kimliği değiştirmeye ya da sorgulamaya değil, onu anlamaya ve güçlendirmeye odaklanan bir terapötik yaklaşımdır. Bu yaklaşımda terapist, danışanın yaşadığı deneyimleri heteronormatif ya da ikili cinsiyet bakış açısından değil, kişinin kendi kimlik tanımı ve yaşam öyküsü bağlamında ele alır. Amaç, LGBTQ+ bireylerin maruz kalabileceği dışlanma, önyargı veya içselleştirilmiş olumsuz inançların yarattığı duygusal yükleri anlamak ve güvenli bir iyileşme alanı sunmaktır. Kapsayıcı terapi, kimliğin onurlandırıldığı, kabulün merkeze alındığı ve danışanın kendilik değerini yeniden inşa edebildiği bir süreçtir.

Burada önemli olan bir ayrımı da anlatmak isteriz: Her terapistin kendi yöntem ve yaklaşımı vardır; bazıları bilişsel-davranışçı, bazıları sistemik ya da psikanalitik olabilir. LGBTQ+ kapsayıcı terapi ise bu yöntemlerden bağımsız, danışanın cinsel yönelimi ve toplumsal cinsiyet kimliğini onaylayan, güvenli ve destekleyici bir yaklaşımı ifade eder. Yani kapsayıcı terapi, terapistin seçtiği yöntemin kendisi değil; yöntem ne olursa olsun, LGBTQ+ bireyler için saygı, kabul ve güveni merkeze alan bir anlayıştır.

LGBTQ+ Danışanların Terapi Sürecinde Sık Karşılaştıkları Zorluklar

LGBTQ+ bireyler, terapi sürecinde çoğu zaman heteronormatif beklentiler, önyargılar ve sosyal damgalanma gibi zorluklarla karşılaşabilir. Kendini açıkça ifade etme kaygısı, kimliğin reddedilme korkusu veya geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, danışanın güvenli bir alan bulmasını zorlaştırabilir. Kapsayıcı terapi, işte tam bu noktada, danışanın kimliğini onaylayan ve yargısız bir ortam sağlayarak, bu zorlukların üstesinden gelmesine destek olur.

Mare Psikoterapi’de LGBTQ+ Kapsayıcılığı Nasıl Sağlıyoruz?

• Danışanlara hitap biçimi ve dil kullanımı: Danışanlarımızla konuşurken her zaman saygılı ve kapsayıcı bir dil kullanıyoruz. Cinsel yönelim ve toplumsal cinsiyet kimliğine uygun hitapları tercih ediyoruz.

• Gizlilik politikası: Danışan bilgilerinin güvenliği ve gizliliği bizim için önceliklidir. Her bireyin terapi sürecinde paylaştığı tüm bilgiler titizlikle ve gizlilik içinde saklanır.

• Terapi materyalleri ve kaynakların çeşitlendirilmesi: Kullanılan kitaplar, görseller, formlar ve online içeriklerin LGBTQ+ temsillerini içermesi. Böylece danışan kendini daha görünür ve kabul edilmiş hisseder.

• Topluluk ve destek gruplarına yönlendirme: Danışanlarımızı güvenli LGBTQ+ topluluk ve destek gruplarına yönlendiriyoruz; izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltabilmek için hangi kaynakların onlara iyi gelebileceğini araştırıyoruz.

• Kesişimsellik (Intersectionality) farkındalığı: Danışanlarımızın cinsel yönelimi veya toplumsal cinsiyet kimliğinin yanı sıra etnik köken, engellilik durumu, yaş ve diğer kimlik boyutlarını da dikkate alıyoruz. Bu sayede terapi süreci, bireyin tüm kimliklerini kapsayan bir anlayışla yürütülür.

• Ekip içi farkındalık, süpervizyon ve sürekli eğitim süreçleri: Terapistlerimiz, LGBTQ+ kapsayıcılığı konusunda düzenli eğitim alıyor ve deneyimlerini süpervizyonla destekliyor. Böylece hem güncel bilgiye sahip oluyor hem de önyargısız bir yaklaşım geliştirebiliyorlar.

• Fiziksel mekânın veya çevrim içi ortamın güvenli hale getirilmesi: Terapi odalarımızda ve çevrim içi seanslarımızda, danışanın kendini rahat ve güvende hissetmesini sağlayacak düzenlemeler yapıyoruz. Mekânın sıcak ve kapsayıcı olması, terapötik sürecin etkinliğini artırıyor.
  

Herkes İçin Güvenli Bir Alan: Mare Psikoterapi’de Yeriniz Var

Mare Psikoterapi olarak temel değerimiz, her bireyin kimliğinin, hikâyesinin ve deneyimlerinin saygıyla karşılandığı bir ortam yaratmaktır. Cinsel yönelim, toplumsal cinsiyet kimliği veya yaşam yolculuğunuz ne olursa olsun, burada kendinizi ifade edebileceğiniz, güvenle kabul göreceğiniz bir alan bulacaksınız. Amacımız, sizi anlamak, desteklemek ve kendi içsel gücünüzü keşfetmenize eşlik etmektir. 

Eğer Uzman Ekibimizden randevu almak istiyorsanız bize ulaşabilirsiniz.

Referanslar:

Mental Health Foundation. (2023). LGBTIQ+ people statistics. https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/statistics/lgbtiq-people-statistics